Es ist nicht nur ein Kurs,
es ist der Kurs!
Willkommen im
PS Kursstudio
Follow the Beat!
Rechtzeitig zum Sportjahr 2024 haben wir das PS Kursstudio in Schwäbisch Hall eröffnet. Unser modernes Kursstudio bietet ein vielfältiges Angebot an motivierenden Fitnesskursen für jedes Alter und jedes Fitnesslevel.
Unsere Kurse verbinden effektives Training mit Musik, Motivation und einer positiven Gruppendynamik. Egal ob du deine Ausdauer verbessern, Muskeln stärken oder einfach Spaß an Bewegung haben möchtest – bei uns findest du den passenden Kurs.
Auch unsere jüngsten Teilnehmer:innen kommen bei uns nicht zu kurz: Mit Workout und Tanzen fördern wir spielerisch Bewegung, Koordination und Spaß am Sport.
Durch unser Geräte-Upgrade bieten wir zusätzlich die Möglichkeit für freies Training an unseren Geräten.
Neben unseren Gruppenkursen bieten wir im PS Kursstudio auch individuelles Personal Training an. Durch meine langjährige Erfahrung in der Tanz- und Fitnessbranche sowie meiner Zusatzqualifikation als Personal Trainer unterstütze ich dich dabei, deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen.
So entsteht nicht nur ein Ort zum Trainieren, sondern auch ein Ort, an dem Menschen lernen gesund, effektiv und mit Freude Sport zu treiben.
Das PS Kursstudio in Schwäbisch Hall ist die perfekte Adresse für alle, die energiegeladene Fitnesskurse in einer familiären Atmosphäre erleben möchten.
Wir freuen uns darauf, dich bei einem unserer Fitnesskurse im PS Kursstudio begrüßen zu dürfen.
Dein Paulo
Finde deinen Kurs
Unsere Kurse
ist ein Tanz-Fitness-Workout, das sich aus latin und internationaler Musik zusammensetzt. Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System.
ist ein Intervalltraining zu Musik. Es kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardiotraining. Trainiert wird zur Musik, die speziell auf jede einzelne Bewegungsabfolge abgestimmt ist. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert.
ist ein dynamisches Workout, das den ganzen Körper trainiert. Zu motivierenden Musik wird eine Choreografie in Verbindung mit einem Stepboard ausgeführt. Dabei werden hauptsächlich Ausdauer und Koordination geschult aber auch Muskulatur aufgebaut.
ist ein Programm für unsere Kleinen von 7 – 11 Jahren. Ein Training bei dem die motorischen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination geschult und gefördert werden. Der Spaß kommt dabei natürlich nicht zu kurz.
ist ein Rückentraining. Wir machen Übungen, die den Rücken kräftigen und stabilisierende Muskulatur stärken. Rückenbeschwerden werden so vorgebeugt und bestehende Probleme können behoben oder verbessert werden.
Beim Faszientraining geht es um das lockern der Muskelfaszien, die unsere Muskeln oder auch ganze Muskelgruppen umhüllen. Diese Bindegewebshäute können durch Überbelastung oder Fehlbelastung des Körpers verkleben oder sich zusammenziehen und dadurch unelastisch werden. Dies ist oft mit Schmerz verbunden, da der Muskel durch die verhärteten Faszien, welche ihn umhüllen, nicht mehr in vollem Umfang frei arbeiten kann. Zudem verfügt die Faszie über zahlreiche sensible Schmerznerven, die getriggert werden, wenn sich das Bindegewebe zu stark zusammenzieht.
ist ein von Les Mills entwickeltes Gruppenfitnesskursformat, das sich auf Widerstandstraining mit Langhanteln konzentriert. Dieser Kurs kombiniert Kraftübungen für den gesamten Körper mit energiegeladener Musik.
ist ein intensives Ganzkörpertraining, das Ausdauer- und Kraftübungen kombiniert, um den Kalorienverbrauch zu maximieren und Fett zu verbrennen. 60 Minuten lang, werden bei motivierender Musik Übungen für Herz-Kreislauf und Muskeln. Es steigert Kondition, Koordination und strafft den gesamten Körper.
Functional Training ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das natürliche Bewegungsabläufe statt isolierter Muskeln trainiert. Es verbessert Kraft, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit durch komplexe Übungen, oft mit dem eigenen Körpergewicht oder freien Tools (Kettlebells, Bänder). Ziel ist Leistungssteigerung und Verletzungsprävention im Alltag und Sport.
ist ein Kurzhantelprogramm zur Stärkung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Das Workout ist für ALLE geeignet. Anfänger und Fortgeschrittene können die Intensität durch unterschiedliche Gewichte an den Hanteln regulieren.
ist ein Training für deine Muskeln, Sehnen und Bänder. Beim Stretching geht es darum, die Beweglichkeit der Muskulatur zu verbessern. Durch die verbesserte Beweglichkeit können Schmerzen in Muskeln und Gelenken gelindert werden.
Von 6 bis 10 Jahren. Es ist ein Mix aus Kindertanz und Hip Hop. Auf spielerische Art wird die Koordinationsfähigkeit durch das Erlernen von Schrittfolgen und Bewegungsabläufen geschult und weckt das Rhythmus- und Gruppengefühl der Kinder.
ist ein sinnvolles Training, um gezielt die Bauch-, Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur zu beanspruchen. BBP kann helfen, Muskeln aufzubauen und die Muskulatur zu definieren, Kalorien zu verbrennen, Fettmasse zu verlieren, die Haltung zu verbessern und die Leistungsfähigkeit zu steigern.
(Muscle Activity Excellence) ist ein hocheffektives, vorchoreografiertes 30-minütiges Group-Fitness-Workout, das Kraft, Ausdauer und Koordination durch 45/15-Sekunden-Intervalle verbindet. Der Fokus liegt auf Rumpf, Beinen und Gesäß, oft unter Nutzung eines Steps. Es steigert die Fettverbrennung und Kondition.
Gemeinsam für mehr Sport und Fitness in Schwäbisch Hall
Kursplan
gültig ab 08.04.2026
Für jeden das Passende dabei
Preise
Basic PLUS
-
für alle offenen Klassen und Kurse im Shanti & PS Kursstudio
Basic Plus
-
für alle offenen Klassen und Kurse im Shanti & PS Kursstudio
Premium
-
beinhaltet Kurse + 2x wöchtl. Personal Training + Faszientraining
Rezensionen
Starte noch heute durch
Kontakt
Hier findest du unser Studio
Breiteichstraße 63
74523 Schwäbisch Hall
Dein direkter Draht zu uns
015116966518
pskursstudio@web.de
Mach den ersten Schritt
und wir machen den Rest.
